Triggerpointmassage: in einem Vorgespräch klären wir, wo deine möglichen Blockaden und die Beschwerden auslösenden muskulären
Triggerpunkte bzw. Faszienverklebungen aktiv sind. Diese werden dann in der individuell an dich angepassten Behandlung mit Einsatz von Druckmassage und Schröpftechnik beruhigt und
aufgelöst.
Du erfährst sofortige und maximale Linderung! Wirkt auch präventiv, bevor die Beschwerden auftreten!
Entfliehe dem Alltag mit einer Auszeit. Egal ob in der Mittagspause, nach Feierabend oder zwischendurch - unsere sofort lindernde
Triggerpoint-/Faszienmassage tut immer gut! ...und das zu absolut fairen Preisen!
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Warum ist die Intensiv-Massage mit der „Triggerpointmethode“ so wirkungsvoll?
Muskuläre Verhärtungen und fasziale Verklebungen werden gezielt gelöst. Das fördert die Durchblutung und den Lymphfluss und somit den Stoffwechsel in den Zellen, baut Blockaden ab und entspannt die Muskulatur, Beschwerden
lassen nach. Auch das vegetative Nervensystem sowie das Hautbild profitieren von den achtsamen Massagegriffen.
Beispiel Rückenschmerzen: verschiedene Studien zeigen, dass nur etwa 4% aller Rückenschmerzen durch
Bandscheibenvorfälle ausgelöst werden. Schätzungen zufolge sind 80-90% aller Rückenprobleme psychosomatisch, also nicht nur körperlich bedingt. Der Rücken ist nämlich auch Spiegelbild der Seele. Wir
laden uns „zu viel auf die Schultern“ oder „wir haben zu wenig Rückgrat“ sind alte Weisheiten, die auch im übertragenen Sinne zu verstehen sind. An dieser Stelle ergänzen sich die Schulmedizin und
die Triggerpoint- und Faszienmassage. Erfahrungsgemäß ist fast immer eine Linderung möglich, wo Muskeln verspannt oder traumatisiert sind: Rücken, Schulter, Nacken, Gesäß, Hüfte, Beine, Füße, Arme, Hände, Gesicht, Kopf.
Körper und
Geist
werden
positiv
beeinflusst. Schon mit dem Betreten des Massageraums gelangt man in eine andere, ruhigere Welt. Eine
geschlossene Welt der Achtsamkeit, in der man loslassen kann, in der man so sein kann, wie man ist. Hier ist es egal, wie man aussieht, wie man sich fühlt oder welche Probleme man hat. Unser
ausgebildeter und zertifizierter Massagetherapeut arbeitet in jedem Fall professionell und seriös, JEDER wird respektvoll behandelt, keiner muss sich schämen.
Unsere Triggerpoint-Massagen sind ideal für JEDEN –
Mann und Frau, Jung und Alt, mit oder ohne "Idealfigur" – der Leiden hat und mit bisherigen Therapieformen und der Medizin
keine (dauerhafte) Linderung bekommen hat oder einfach eine ergänzende Behandlung wünscht.
Was solltest du noch beachten? Bei ansteckenden Krankheiten, bei Symptomen wie z.B. Fieber o.ä., sowie in der Schwangerschaft (in
den ersten 3 Monaten und letzten 6 Wochen) wird von Massagen abgeraten. Im Zweifelsfall frage bitte vorher deinen Arzt.
Hygiene, Achtsamkeit und Respekt
werden bei unseren Triggerpoint-Massage GROSS geschrieben. Probiere es einfach mal aus!
Ablauf der Triggerpoint-Massage:
Während eines Vorgesprächs beschreibst du uns zunächst dein Anliegen bzw. deine Symptome: z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Bein-/Fußschmerzen, Frozen Shoulder, Tennisarm, Golferellenbogen,
Maushand, Karpaltunnelsyndrom, kribbelnde Hände, Zähneknirschen, Fibromyalgie, psychosomatische Schmerzen ohne erklärbaren Befund, Weichteilrheuma, Wanderschmerz, Tinnitus, Knieschmerzen,
Wadenkrämpfe, Fersensporn, Gesäßschmerzen, Ischias, Hexenschuss, ISG, Polyneuropathie, Lipödem, Cellulite, Besenreiser, Faszienverklebungen, Bindegewebsschwäche usw. Außerdem teile uns bitte
die damit zusammenhängenden Hintergründe mit (z.B. sitzende Tätigkeit, Sport, hohe körperliche Belastung, Stress, Hochsensibilität, Kälteempfindlichkeit, Unfälle, Operationen usw.). Zusammen mit dir
erarbeiten wir dann, wo deine möglichen Blockaden und auslösenden Punkte aktiv sind. Bei der Triggerpoint-Massage lösen wir diese dann mit spezieller und schonender Massage- und Schröpftechnik
auf.
Wir massieren immer individuell nach vorheriger Absprache mit dir: z.B. Rücken, Schulter,
Nacken, Beine, Füße, Arme, Hände, Kopf, Gesicht.
Sollte es empfehlenswert oder von dir gewünscht sein, sensible Bereiche in die Massage einzubeziehen, wie z.B. Bauch-, Brust-, Hüft-, Gesäßmuskulatur, dann ebenfalls nur nach Absprache mit
dir. Nach dem Vorgespräch legst du deine Kleidung ab. Wieviel du ausziehst, hängt von den zu behandelnden Körperregionen ab:
Kleidungsstücke wie lange Boxershorts oder Tops könnten evtl. hinderlich sein. Dann legst du dich auf unsere beheizbare
Massageliege.
Wir schätzen deine offene und ehrliche Kommunikation mit uns und bitten dich, uns vor und
auch während der Massage deine Erwartungen und Wünsche mitzuteilen. Sage bitte jederzeit, was
sich für dich angenehm oder nicht so angenehm anfühlt, was du möchtest und nicht möchtest (...bitte nicht erst hinterher). Jeder Mensch hat schließlich ein anderes persönliches Empfinden, das wir gerne sofort berücksichtigen wollen (z.B. bezüglich Temperatur, Massagedruck usw.). Wichtig ist uns, dass du dich jederzeit
während der Massage wohlfühlst und nicht verkrampfen musst.
Wir massieren zunächst
mit Öl die entsprechende(n) Körperpartie(n). Während der
Massagestreichungen erfühlen wir die aktiven Triggerpunkte in den Muskeln und behandeln diese gezielt mit zunehmendem direktem Fingerdruck. Dadurch lockert sich schon nach kurzer Zeit das verhärtete
Muskel- und Fasziengewebe, Es folgen wieder Ausstreichungen, sodass die Durchblutung der Muskulatur angeregt wird. Danach werden weitere aktive Triggerpunkte nach demselben Prinzip behandelt. In der
Folge lösen sich immer mehr Blockaden auf. Wenn sich diese bei Ihnen z.B. schon über Monate oder Jahre festgesetzt haben, kann es evtl. notwendig sein, mehrere Behandlungstermine in zunächst kurzen
Abständen einzuplanen, um alle diese Blockaden aufzulösen. Werden Triggerpunktbehandlungen danach weiter in regelmäßigen Abständen durchgeführt, bauen sich neue Muskelverhärtungen und
Faszienverklebungen erfahrungsgemäß immer weniger und seltener auf.
Nach der Behandlung kannst du bei uns
noch ein Glas Wasser trinken. Auch für den Rest des Tages solltest du darauf achten, genügend Flüssigkeit zu dir zu nehmen, da durch die Massage der Lymphfluss angeregt
wird.
Die Triggerpoint-Massage in Kombination mit Schröpfen hilft auch gegen Bindegewebsschwäche, Cellulite und Besenreiser sowie zur
Narbenentstörung:
In Verbindung mit der Triggerpointbehandlung, bei der zunächst die muskulären Verhärtungen mit Druckmassage
aufgelöst werden, werden gleichzeitig auch die umschließenden Faszien (Bindegewebe) mit behandelt. Durch die knetenden, schiebenden und dehnenden Massagebewegungen, sowie den zusätzlichen Einsatz von
Schröpftechnik werden so nachhaltig fasziale Verklebungen, Verhärtungen, Vernarbungen sowie Dellen gelöst und mit jeder Behandlung reduziert. Muskeln werden dadurch besser durchblutet und der
Lymphfluss wird angeregt. Das macht sich sofort in einem glatteren Hautbild sichtbar. Die durch Faszien-Verklebungen verursachten Schmerzen lassen ebenfalls spürbar nach.
Die beschriebene Kombination der Triggerpoint-Massage mit ergänzender Schröpftechnik kann daher aktiv und
vorbeugend gegen Cellulite und bei Vernarbungen eingesetzt werden. Diese Anti-Cellulite-Anwendung lässt sich vor allem an kritischen Bindegewebs-Bereichen wie z.B. Bauch, Hüfte, Gesäß und Beinen
einsetzen.
Außerdem gut zu wissen: durch diese Art der Massage-Kombination an den Beinen wird neben Cellulite auch
Besenreisern vorgebeugt! Regelmäßige Massage vitalisiert "müde" Beine und hat einen positiven kosmetischen Nebeneffekt.
Noch ein Tipp für die Massagen: Normale übliche Körperhygiene setzen wir voraus. Vor dem Massagetermin zu duschen, vor allem wenn du vorher körperlich gearbeitet hast und verschwitzt bist, ist es empfehlenswert
und für beide angenehmer. Reine Haut ist außerdem empfindsamer für die Massage und das verwendete Öl.
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